Самые полезные салаты для праздничных застолий

28.03.2012

У многих новогодние праздники ассоциируются с огромным количеством изысканных блюд на столе. Именно поэтому это становится настоящим кошмаром для тех, кто сидит на диете. Сегодня мы расскажем Вам о том, как лучше всего поесть в праздники.

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
1. Редис и авокадо. Питательный и легкий салат. В семенах тыквы и авокадо огромное количество питательных элементов. Они полезны для правильного функционирования кожи, сердца и нервной системы. Острый и хрустящий редис – прекраснейшее дополнение к нежности авокадо.

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
2. Перловка, фенхель и лосось. Лосось для этого салата придется немного поджарить. Перловка варится в полном соответствии с инструкцией на упаковке. Чуть позже нужно сделать соус из горчицы и хрена. Все составляющие нужно тщательно перемешать.

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
3. Тайский говяжий салат. Для его приготовления Вам понадобится сахар (тайский пальмовый), чеснок, перцы чили, кориандр, лук, огурцы, рисовое масло, редис, помидоры и кусок говядины (500 гр.).

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
4. Салат с перловкой и артишоком. Один из самых полезнейших салатов в мире. Однако его достаточно сложно готовить. Здесь понадобится рука настоящего мастера. Впрочем, эта проблема достаточно легко решается. Достаточно заказать себе столик в качественном ресторане с опытным поваром.

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
5. Курица Моджо. Для этого салата Вам понадобится оливковое масло, 4-6 кусочков курицы, чеснок, листья салата, свежий лимон, перец, соль и немного зелени. Важно отметить, что курица ни в коем случае не должна быть пережаренной.

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
6. Салат из индейки. Для этого роскошного блюда Вам не придется много стараться. Данный салат можно приготовиться всего-то за десять минут. Содержание калорий – крайне низкое. Специи придутся в самый раз, когда нужно согреться. Помимо индейки, в салате есть морковь, огурцы, зеленый лук, соус чили и арахисовое масло.

Самые полезные салаты для праздничных застолий - Еда
7. Табуле. Ингредиенты: сок лимона, оливковое масло, пшеница булгур, гранат, петрушка, помидор, красный лук, соль перец. Семена граната в данном случае служат для украшения. Также в салат можно смело добавить несколько веточек мяты. Блюдо может подаваться с хуммусом, фалафелем или лавашом.

Добавить комментарий